信息工程系瑜伽社团活动计划
瑜伽兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习瑜伽的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，启迪智慧，陶冶情操，使 学生的身心健康发展。
我结合信息工程系学生的实际情况，特做出如下计划：
一、 学生基本情况
本次参加瑜伽队的学生从未接受过瑜伽训练，没有任何基础。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此瑜伽班根据学生情特分为三个小组来进行训练。
二、活动目的：
通过活动，培养学生的呼吸气息，在感受音乐的基础上，寓教育于瑜伽活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在瑜伽活动中享受到美和欢乐。
1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，学生身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行规范而且简化的瑜伽训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成瑜伽的表演。
三、活动内容
1、初步的调息训练
2、进入冥想状态
3、初级瑜伽的坐姿各动作训练：手臂训练等。
4、初级瑜伽的站立各动作训练：三角伸展式、侧角伸展式等。
5、初级瑜伽的躬身各动作训练：猫式、虎式等。
6、初级瑜伽的仰躺各动作训练：前后滚动式、桥式等。
7、瑜伽的放松功
四、活动时间
每周三下午第七节课
五、活动地点
五号楼机房正对面房间
六、指导教师：卢嘉宁
信息工程系声乐社团活动计划
为了丰富校园文化生活、提高学生素质和艺术修养，使学生掌握科学的发声方法，了解和学会部分中外声乐作品。进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴。充分体现我校艺术特色，特制定以下活动计划：
一、活动目的
1、丰富学生的情感，通过优美动听、感情真挚的优秀作品不断丰富学生的情感。
2、提高学生的演唱技巧和表演能力
3、培养学生初步形成统一、和谐的歌唱的声音。
二、训练内容：
1、用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。
2、中外名曲和二声部的演唱。
3、唱歌姿态、舞台造型。
三、训练目的：
1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高学生的演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱中外歌曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
四、训练方法及过程：
训练为了提高，提高为了表现；训练要有手段。合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功，为了巩固中声区，解决用声上的响而不 噪，轻而不虚，高而不挤，低而不压，做到学生声音上的谐调，平衡统一，必须进行一些必要的集体训练。然后再逐步过度到音准、节奏，扩大音域，咬字、吐字， 幅度变化等方面的训练。
1、声音的训练
（1）、呼吸。 （2）、发声机能训练和协调
2、音准训练 音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。
3、寻找共鸣位置扩大音域的具体措施。
（1）、胸音训练 （2）、头音训练
4、节奏训练
音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素，没有节奏也就没有音乐。
5、咬字与吐字的训练
以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字清意深情自 真。
五 兴趣小组活动时间:定为每周三下午第七节课
信息工程系: 鲁良
2013 . 3
招生就业
